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【ダンベル何キロ持てる？】筋トレアニメでダイエット。

細々とダイエットを続けて早数か月・・・。痩せたぁ～！！！ダイエットはたんぱく質ファーストで！たった数キロだけど、基礎代謝の落ちた体で、筋肉量を落とさず痩せるのは、それはもう修行。１０代や２０代なら数日...